۶ خاصیت شگفتانگیز انار که از آن بیخبرید
تاریخ انتشار: ۶ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۹۸۰۰۷۷
به گزارش همشهری آنلاین، هانیه ناصری وی افزود: طبق مطالعاتی که انجام شده نوشیدن آب انار میتواند به کاهش فشار خون کمک کند، همچنین این احتمال وجود دارد که مصرف انار جریان خون به سمت قلب را در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونری قلب بهبود بخشد، بنابراین شاید بتوان یکی از خواص این میوه را کمک به کاهش خطر تصلب شرایین دانست.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
ناصری بهبود سلامت استخوان را یکی دیگر از خواص این میوه شگفت انگیز عنوان و تصریح کرد: انار میتواند اثرات پیشگیرانهای روی تحلیل استخوانها داشته باشد.
وی خاطرنشان کرد: این میوه به دلیل بهرهبردن از ترکیبات آنتی اکسیدانی میتواند دردهای عضلانی را به تاخیر بیندازد.
این دکترای طب طبیعی خاصیت دیگر انار را خواص ضدالتهابی آن عنوان و تصریح کرد: یکی از فواید این میوه مبارزه با التهاب در رودههاست، همچنین روغن هسته این میوه میتواند اثرات ضدالتهابی بالقوهای روی سلولهای سرطان سینه داشته و مصرف آب آن باعث شود که نشانگرهای التهابی در خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو نیز کاهش یابد.
وی افزود: بنابراین اگرافراد به دنبال کاهش التهاب در بدن خود هستند، آسانترین روش موجود این است که مصرف انار را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
این دکترای طب طبیعی بهبود حافظه را هم خاصیت دیگر انار عنوان و تصریح کرد: عصاره انار می تواند از نقص حافظه پس از جراحی مغز جلگیری کند و مصرف این میوه می تواند نقشی هم در مبارزه با بیماری آلزایمر داشته باشد.
وی به خواص انار در مقابله با عفونت های قارچی و باکتریایی هم اشاره کرد و افزود: ترکیبات موجود در انار قادر است با میکروارگانیسمهای مضر مبارزه کند، بنابراین اثرات ضدباکتریایی و ضدقارچی انار در برابر ایجاد عفونت و التهاب در دهان، نقش حفاظتی خواهند داشت.
وی یادآور شد: یکی دیگر از بهترین خواص انار کاهش مقاومت به انسولین و کمک به کاهش قند خون است.
کد خبر 802196 منبع: ایسنا برچسبها خواص مواد غذایی خبر مهممنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: خواص مواد غذایی خبر مهم
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۹۸۰۰۷۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مناسبترین میوهها برای بیماران دیابتی
آفتابنیوز :
متخصصان تغذیه و سلامت افراد دیابتی را به خوردن انواع خاصی از میوهها تشویق میکنند که نه تنها برای بدن مفید هستند بلکه به کنترل انسولین خون نیز کمک میکنند.
به گزارش سایت تخصصی نیو ایج آنلاین، فهرستی از میوههای مفید برای کنترل انسولین در بیماران دیابتی عبارتند از:
- گریپ فروت قرمز که یکی از سالمترین و مناسبترین گزینهها برای افراد دیابتی است و مصرف روزانه نصف این میوه توصیه میشود.
- مصرف انواع توتها نیز به دلیل داشتن آنتیاکسیدان و فیبر خوراکی زیاد و ویتامینهای مختلف برای سلامت این بیماران موثر است.
- هندوانه و طالبی نیز به دلیل دارا بودن ویتامینهای B و C و بتاکاروتن و پتاسیم نیز برای بیماران دیابتی توصیه میشود.
- میوه دیگری که مصرف آن برای دیابتیها توصیه میشود، هلو است که سرشار از ویتامینهای A و C، پتاسیم و فیبر خوراکی است.
- زردآلو نیز از میوههای تابستانی سرشار از فیبر خوراکی و ویتامین A است که ذخیره کربوهیدرات آن، پایین و خوردن آن برای افراد دیابتی مفید است.
- سیب بخصوص پوست آن، حاوی آنتیاکسیدان و منبع غنی از فیبر خوراکی و ویتامین C است.
- مصرف گلابی و کیوی و پرتقال نیز به دلیل داشتن پتاسیم و فیبر خوراکی فراوان و کربوهیدرات اندک برای افراد دیابتی توصیه میشود.
منبع: خبرگزاری ایسنا